Los riesgos del alcohol y los triglicéridos altos

El alcohol puede ser una fuente de calorías en exceso. 
Un ejemplo, en una fiesta algunas personas suelen consumir cuatro bebidas, eso corresponde aproximadamente a 450 calorías.

A esa cantidad de calorías se le agregan las que contienen la sustancia con que se mezcle. Si la persona posee las calorías suficientes para transformarlas en energía, el resto es un excedente que se convierte en grasa o triglicéridos provocando que aumenten sus niveles en la sangre. 

Los mejores Alimentos para bajar el colesterol malo

Cuando tu médico te informa que tienes el colesterol alto, es fundamental realizar cambios en la alimentación, que incluyanalimentos para bajar el colesterol malo. Esta tabla de alimentos para reducir el colesterol LDL ayuda a tratar lahipercolesterolemia de manera efectiva.

Tanto el colesterol total, como elcolesterol LDL y colesterol HDL, deben mantenerse dentro de los valores normales para asegurar el buen funcionamiento del organismo. Si alguno de estos parámetros es anormal, debes comenzar a pensar en como solucionar esta situación.