Causas
Consumir más calorías de las que uno quema puede llevar a que se presente obesidad, porque el cuerpo almacena calorías de grasa que no utiliza.La obesidad puede deberse a:
- Comer más alimento de lo que el cuerpo puede utilizar
- Consumir demasiado alcohol
- No hacer suficiente ejercicio, (llevar una vida sedentaria)
Nuestros cuerpos tienen un sistema complejo para ayudar a mantener nuestro peso a un nivel saludable. En algunas personas, este sistema no funciona normalmente.
Otros factores que afectan el peso:
- La manera como comemos cuando somos niños puede afectar la forma como comemos al llegar a ser adultos. La manera como comemos durante muchos años se vuelve un hábito.
- Estamos rodeados por cosas que facilitan el hecho de comer en exceso y dificultan estar activos:
- Muchas personas no tienen tiempo para planear y preparar comidas saludables.
- Más personas hoy en día se desempeñan en trabajos de oficina y no pueden tener actividad física.
- Las personas con menos tiempo libre tienen menos tiempo para hacer ejercicio.
- Glándula tiroides hipoactiva, que es el Hipotiroidismo
- Medicamentos tales como píldoras anticonceptivas y antidepresivos
- Dejar de fumar. La mayoría de las personas que dejan de fumar aumentan de 4 a 10 libras (2 a 4.5 kg) en los primeros 6 meses después de parar. Algunas personas aumentan entre 25 y 30 libras (11 y 14 kg aproximadamente).
- Estrés, ansiedad, sentirse triste o no dormir bien.
- Para las mujeres:
- La menopausia: las mujeres pueden subir de 12 a 15 libras durante la menopausia.
- No bajar el peso que aumentaron durante el embarazo.
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